県外から友達が遊びに来たとき、

「東信らしいところに連れて行って！」

と言われたら、どこを案内しますか？

軽井沢は有名ですが、佐久・小諸・東御・南佐久にも、実は「ここでしか楽しめない場所」がたくさんあります。

そこで今回は、マメシュガのThreadsで、

「県外の友達を連れて行きたい東信らしい場所は？」

と聞いてみました！

すると、歴史ある城跡から巨大なパラボラアンテナ、チーズ、ワイン、苔の森まで、東信らしいおすすめがたくさん。

今回はその中から、特に印象的だった6スポットと、それらを組み合わせたおすすめモデルコース3本を紹介します。

※営業時間・見学条件などは変更になる場合があります。訪問前に各施設の公式サイトをご確認ください。

この記事でわかる事

今回紹介する「東信らしい場所」6選

今回紹介するのはこちらです。

1. 小諸城址 懐古園
2. 臼田宇宙空間観測所
3. アトリエ・ド・フロマージュ
4. 野辺山宇宙電波観測所
5. 白駒の池
6. 小諸・東御のワイナリー巡り

単純な人気ランキングではなく、

「東信らしさ」
「県外の友達に見せたときの面白さ」
「ここでしかできない体験」

を意識して選んでいます。す。

① 小諸城址 懐古園｜歴史と四季を楽しむ小諸の定番

まず紹介するのは、小諸城址 懐古園。

Threadsでも複数の方から名前が挙がった、今回の定番スポットです。

懐古園は小諸城址を中心とした公園で、石垣や城跡、歴史ある建物を楽しめるのが魅力。

春は桜、秋は紅葉と、季節によって雰囲気が大きく変わります。

小諸駅からも近いため、県外の友達を案内するときにも組み込みやすい場所です。

2026年9月時点で、懐古園は9:00〜17:00。共通券は高校生以上500円、小・中学生200円です。散策券のみなら高校生以上300円、小・中学生100円です。小諸市公式サイト

また、小諸観光ガイド協会による園内ガイドもあり、事前予約すれば小諸城の歴史や文学について案内してもらえます。小諸市公式サイト

こんな人におすすめ

小諸駅周辺とあわせて観光したい

歴史が好き

城跡巡りが好き

写真を撮りながらゆっくり歩きたい

② 臼田宇宙空間観測所｜巨大パラボラアンテナに圧倒される

佐久らしさという意味でかなり面白いのが、臼田宇宙空間観測所です。

この施設の主役は、なんといっても直径64mの巨大パラボラアンテナ。

JAXAによると、深宇宙探査機へ指令を送ったり、観測データを受信したりするために1984年から運用されている施設です。64mアンテナの総重量は約1,980トン。ISAS

写真で見るより、実物のスケール感はかなり大きそうです。

今回Threadsでも、

「東信は宇宙に近い」
「臼田のアンテナは大きい」

という声がありました。

普通の観光地とは違うので、

「こんな場所が佐久にあるの？」

と県外の友達にも驚いてもらえそうです。

臼田宇宙空間観測所 基本情報

住所
長野県佐久市上小田切字大曲1831-6

見学施設
展示棟・屋外展示あり

JAXAの2026年8月の案内では、一般見学は10:00〜16:00とされています。運用状況等により変更の可能性があるため、事前確認がおすすめです。ISAS

こんな人におすすめ

子どもから大人まで楽しめる場所を探している
普通車約200台

宇宙が好き

巨大建造物が好き

佐久らしい珍しいスポットへ行きたい

③ アトリエ・ド・フロマージュ｜東御でチーズを満喫

続いては東御市のアトリエ・ド・フロマージュ 森のチーズテラス。

Threadsでは、

「チーズ好きならここ！」

という声がありました。

公式サイトでは、自社工房でつくるナチュラルチーズを中心に、ピッツァ、スイーツ、焼き菓子などを楽しめる施設として紹介されています。ショップ、レストラン、テイクアウトも併設されています。ア・フロマージュ

東御の自然の中で、

チーズを買う
→ 食べる
→ スイーツを楽しむ

という流れができるのがいいところ。

県外の友達を案内すると、東信の「食」の魅力も伝えやすい場所です。

基本情報

住所
長野県東御市新張682-2

ショップ営業時間
10:00〜17:30

ショップ定休日
年末年始を除き無休

※併設カフェレストランは木曜定休です。

こんな人におすすめ

• チーズが好き
• グルメ目的のおでかけが好き
• お土産も買いたい
• 女子旅やカップルで楽しみたい

④ 野辺山宇宙電波観測所｜巨大アンテナが並ぶ高原の絶景

続いては南牧村の野辺山宇宙電波観測所。

広い高原に巨大なアンテナが並ぶ光景は、かなり非日常的です。

国立天文台によると、野辺山宇宙電波観測所は標高約1,350mにあり、45m電波望遠鏡などを備えた、日本の電波天文学を代表する施設です。国立天文台ナビゲータ

2026年9月時点では、8:30〜17:00に自由見学可能で、入場無料、事前予約不要です。見学の目安は約1時間です。国立天文台

宇宙に興味がなくても、

「巨大なアンテナが何台も並んでいる景色」

だけで十分面白い場所です。

こんな人におすすめ

子どもと一緒に楽しみたい

宇宙や天文が好き

写真映えする珍しい場所に行きたい

野辺山方面をドライブしたい

⑤ 白駒の池｜苔の森に囲まれた幻想的な湖

自然を楽しむなら、白駒の池。

佐久穂町公式サイトによると、白駒の池は標高2,115m。標高2,000mを超える湖として知られ、周囲には苔むした原生林が広がります。池の周りには約1.8kmの木道が整備され、一周約40〜45分ほどです。佐久穂町公式サイト

Threadsでは、

「もののけの世界観」

という表現もありました。

苔の森を歩いてから湖へ向かう時間そのものが、日常から離れた体験になりそうです。

紅葉も人気で、例年9月下旬から色づき、10月上旬ごろがピークとされています。佐久穂町公式サイト

こんな人におすすめ

静かな場所でリフレッシュしたい

森林浴が好き

苔や自然が好き

写真を撮りたい

⑥ 小諸・東御のワイナリー巡り｜東信の「ぶどうとワイン」を楽しむ

最後は、特定の1施設ではなく、

小諸・東御のワイナリー巡り。

Threadsでも、

「小諸のワイナリー」
「東御らしい場所ならワイン」

という声がありました。

小諸・東御周辺は、ぶどう畑やワイナリーが点在していて、景色と食を一緒に楽しめるのが魅力です。

小諸では2026年9月にも「千曲川ワインデイズ」が開催されるなど、地域全体でワイン文化を楽しめるイベントも行われています。小諸市公式サイト

ワイナリーによって見学・試飲・販売の内容は異なるので、

事前に営業日や予約の有無をチェックしてから巡る

のがおすすめです。

※試飲する場合は、運転する人を必ず決めておきましょう。

こんな人におすすめ

食と景色を一緒に楽しみたい
あり

ワインが好き

大人のおでかけを楽しみたい

ぶどう畑の景色が好き

おすすめモデルコース3本

ここからは、今回の6スポットを組み合わせたモデルコースです。

モデルコース① 小諸・東御満喫コース

懐古園 → アトリエ・ド・フロマージュ → ワイナリー巡り

歴史・グルメ・ワインを1日で楽しむ、県外の友達向けの王道コースです。

午前

小諸城址 懐古園

朝は小諸からスタート。

歴史ある城跡や石垣を歩きながら、ゆっくり散策します。

昼

アトリエ・ド・フロマージュ

東御へ移動してランチ。

チーズ料理やピッツァを楽しみつつ、ショップでお土産を見るのもおすすめです。

午後

小諸・東御のワイナリー巡り

午後はぶどう畑を眺めながらワイナリーへ。

東信らしい景色と食を楽しめます。

向いている人
友達同士、カップル、グルメ好き

モデルコース② 宇宙と高原ドライブコース

臼田宇宙空間観測所 → 野辺山宇宙電波観測所 → 白駒の池

東信〜南佐久のスケール感を楽しむドライブコースです。

午前

臼田宇宙空間観測所

まずは64mパラボラアンテナ。

「こんな巨大施設が山の中にあるの!?」というインパクトがあります。

昼

野辺山方面へ

野辺山高原へ移動し、周辺でランチ。

午後

野辺山宇宙電波観測所

巨大アンテナ群を見学。

見学だけなら約1時間が目安です。国立天文台

夕方

白駒の池

最後は苔の森と湖へ。

※山間部なので、季節によっては暗くなるのが早く、路面状況も変わります。時間に余裕を持って移動するのがおすすめです。

向いている人
ドライブ好き、宇宙好き、自然好き、家族旅行

モデルコース③ 景色とのんびり癒しコース

懐古園 → 白駒の池 → ワイナリーや温泉へ

「詰め込みすぎず、景色を楽しみたい」人向けです。

午前

懐古園

午前中に歴史散策。

昼〜午後

白駒の池

池の周囲をゆっくり歩いて、苔の森を満喫。

池一周だけなら約40〜45分ですが、写真を撮ったり森をゆっくり楽しむなら1〜2時間ほど見ておくと安心です。佐久穂町公式サイト

夕方

ワイナリーや温泉へ

時間に余裕があれば、帰り道にワイナリーや温泉へ。

温泉については、以前マメシュガでまとめた東信の日帰り温泉6選と組み合わせるのもおすすめです。

向いている人
自然好き、写真好き、のんびり派

目的別ならどこがおすすめ？

歴史を楽しみたい
→ 小諸城址 懐古園

宇宙・巨大建造物を見たい
→ 臼田宇宙空間観測所
→ 野辺山宇宙電波観測所

グルメを楽しみたい
→ アトリエ・ド・フロマージュ

自然に癒されたい
→ 白駒の池

大人のおでかけを楽しみたい
→ 小諸・東御のワイナリー巡り

という選び方が分かりやすいです。

まとめ｜軽井沢以外にも「東信らしい場所」はたくさん！

今回はThreadsで、

「県外の友達を連れて行きたい東信らしい場所」

を聞いて、6スポットをまとめました。

今回紹介したのは、

小諸城址 懐古園
→ 歴史と街歩き

臼田宇宙空間観測所
→ 佐久ならではの巨大パラボラアンテナ

アトリエ・ド・フロマージュ
→ 東御のチーズとグルメ

野辺山宇宙電波観測所
→ 高原に広がる巨大アンテナ群

白駒の池
→ 苔の森と幻想的な自然

小諸・東御のワイナリー巡り
→ 東信のぶどうとワイン文化

です。

こうして並べてみると、

歴史・宇宙・自然・グルメ・ワイン

と、かなり幅広いですよね。

「東信＝軽井沢」だけではなく、

“東信だからこそできる体験”

を県外の友達に案内できたら、かなり喜んでもらえそうです。

今回Threadsでコメントしてくださった皆さん、ありがとうございました！

まだまだおすすめがあれば、InstagramやThreadsでもぜひ教えてください。