長野県内で、ちょっと遠くまでドライブしてみたい！
そんな方におすすめしたいのが、南信州・木曽エリアへの旅行です。
今回は、東信エリアから車で出かけた際に訪れた、おすすめスポットをご紹介します！
透き通った青い川、色鮮やかな花々、クセになるご当地グルメ、歴史あるお寺、そして阿智村の星空観賞まで。
同じ長野県でも、普段とは違った景色や文化に出会えるのが南信州の魅力です。
実際に訪れた感想を交えながら、佐久市周辺から出発する1泊2日のおすすめドライブコースにまとめてみました。
ぜひ次のお出かけの参考にしてくださいね！
この記事でわかる事
おすすめドライブルート
おすすめの服装と持ち物
観光スポット6選
伊那名物ローメンの味や特徴
旅行で気をつけたいポイント
星空観賞で必要な防寒対策
東信から南信州へ！1泊2日のおすすめドライブコース
今回紹介するのは、伊那市・飯島町・飯田市・阿智村・大桑村を巡るコースです。
どこも魅力的なスポットですが、実は長野県はとても広い！
すべてを1日で回ると移動だけでかなりの時間がかかるため、今回は1泊2日のモデルコースとしてご紹介します。
1日目｜伊那・飯島・飯田・阿智村
- かんてんぱぱガーデンでお花見
- 伊那名物ローメンでランチ
- 与田切公園で清流を眺める
- 元善光寺で参拝
- 阿智村の天空の楽園ナイトツアー
- 阿智村・昼神温泉周辺に宿泊
2日目｜木曽方面
- 宿泊先を出発
- 阿寺渓谷で美しい清流を満喫
- 木曽エリアを経由して東信へ帰宅
観光地の移動には時間がかかるので、余裕を持ったスケジュールがおすすめです！
① かんてんぱぱガーデン｜チューリップが美しい癒やしスポット
最初に訪れたいのは、伊那市にある「かんてんぱぱガーデン」
寒天商品でおなじみの「かんてんぱぱ」で知られる、伊那食品工業の本社・工場周辺に広がる施設です。
敷地内にはショップやレストラン、美術館などがあり、買い物や食事も楽しめます。
実際に訪れた感想
個人的に印象に残っているのが、敷地内のお花の多さ！
訪れた際には、ピンク・黄色・白のチューリップが色鮮やかに咲いていました。
広い敷地内にたくさんの花が咲いていて、歩いているだけでも十分に楽しめました。
正直、最初はお土産を買う場所というイメージが強かったのですが、想像以上に自然を楽しめるスポットでした！
花が好きな方はもちろん、ドライブの途中に少し散歩したい方にもおすすめです。
施設情報
- 住所：長野県伊那市西春近広域農道沿い
- 入園料：無料
- 駐車場：無料
- ショップ営業時間：9:00〜17:00（通常）
- 公式サイト：https://www.kantenpp.co.jp/garden/
※花の見頃や各施設の営業時間は季節によって異なります。
② 伊那名物ローメン｜独特の香りとクセになる味！
伊那市まで来たら、ぜひ食べておきたいのが「ローメン」！
ローメンは、蒸した中華麺にキャベツや肉などを合わせた、伊那地域を代表するご当地グルメです。
焼きそばに似たタイプもあれば、スープのあるタイプもあり、お店ごとに違った味を楽しめるのが特徴です。
実際に食べてみた感想
初めて食べて、まず驚いたのが独特の香り！
一般的な焼きそばとはかなり違う印象で、最初は少し戸惑いました。
味にもクセがあり、好みが分かれそうな料理だと思います。
でも、食べてみるとこれが意外とおいしい！
独特の風味が印象に残っていて、また食べてみたいと思えるご当地グルメでした。
今回の写真には、ローメンとソースカツ丼らしき丼物が写っています。
どちらもボリュームがあり、満足感のある食事でした！
ちなみに、今回食べたお店の名前は忘れてしまいました……。
それでも、伊那市へ行くならぜひ一度はローメンに挑戦してほしいです！
③ 与田切公園｜透明な川と中央アルプスの絶景！
伊那市から南下して訪れたいのが、飯島町にある「与田切公園」。
中央アルプスの麓にある、自然豊かな公園です。
園内や周辺には川や緑が広がり、キャンプやバーベキューなども楽しめます。
実際に行ってみた感想
特に印象に残っているのが、川の美しさ！
透き通った水が流れ、遠くには雪が残る山々が見えました。
春らしい緑と雪山の組み合わせがとてもきれいで、思わず写真を撮りたくなる景色です。
水の流れる音を聞きながら、川辺でのんびりする時間もいいですね！
自然の中で過ごすのが好きな方には、ぜひ立ち寄ってほしい場所です。
川に近づける場所もありますが、流れが速い場所や急に深くなる場所には注意が必要です。
無理に川へ入らず、安全な場所で景色を楽しんでくださいね。
スポット情報
- 場所：長野県上伊那郡飯島町
- 見どころ：与田切川、中央アルプスの景色、春の桜
- 設備：キャンプ場、バーベキュー施設など
- 駐車場：あり
- 公式サイト：https://yotagiri-camp.com/
※キャンプ場などの利用条件は施設ごとに確認してください。
④ 元善光寺｜歴史あるお寺へ立ち寄り！
続いては、飯田市にある「元善光寺」。
長野市にある善光寺と深い関わりを持つ、歴史あるお寺です。
昔ながらの雰囲気が残る境内は、南信州の歴史や文化に触れるのにぴったり。
参道の入口には大きな門があり、その先には石段が続いています。
自然やグルメだけでなく、こうした歴史あるスポットに立ち寄るのもドライブ旅行の醍醐味ですね！
元善光寺には、本堂やお戒壇巡りなどの見どころもあります。
観光の途中で、落ち着いた時間を過ごしたい方におすすめです。
施設情報
- 住所：長野県飯田市座光寺2638
- 駐車場：あり
- 参拝：境内の参拝が可能
- 公式サイト：https://motozenkoji.jp/
※拝観施設の利用時間・料金は事前に確認してください。
⑤ 阿智村の天空の楽園｜4月でもダウンが必要な寒さ！
南信州ドライブの夜におすすめしたいのが、阿智村にある「天空の楽園 ナイトツアー」。
富士見台高原ロープウェイ「ヘブンスそのはら」のゴンドラに乗り、標高約1,400mの山頂エリアで星空を楽しむイベントです。
街の明かりが届きにくい山の上で夜空を眺める、普段とは違った体験ができます。
実際に行ってみた感想
今回訪れたのは4月。
何よりも印象に残っているのが、想像以上の寒さでした！
4月といえば春ですが、標高の高い場所ではまだまだ寒さが厳しいことがあります。
特に夜は冷え込むため、4月でもダウンジャケットを持っていくことをおすすめします！
星空観賞は屋外で過ごす時間もあるので、防寒対策は大切です。
これから訪れる方は、暖かい服装を準備しておいてくださいね。
スポット情報
- 会場：富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
- 住所：長野県下伊那郡阿智村智里3731-4
- 開催：季節によって異なる
- 料金：日程・チケットの種類によって異なる
- 公式サイト：https://sva.jp/night_tour/
※必ず開催日を確認し、事前にチケットを購入しておきましょう。天候によっては星が見えない場合もあります。
⑥ 阿寺渓谷｜息をのむほど美しい「阿寺ブルー」！
2日目におすすめしたいのは、木曽郡大桑村にある「阿寺渓谷」。
美しいエメラルドグリーンの清流で知られる、長野県を代表する自然スポットのひとつです。
渓谷を流れる川の美しい色は「阿寺ブルー」と呼ばれています。
実際に行ってみた感想
実際に訪れて驚いたのが、とにかく川の透明度が高いこと！
水がとても澄んでいて、川底の石がはっきり見えるほどでした。
青く透き通った水と周囲の岩や木々が合わさって、本当にきれいな景色が広がっています。
これほどきれいな川が長野県にあるなんて、改めて自然の豊かさを感じました。
写真でも水の透明感は伝わると思いますが、ぜひ実際に見てほしい場所です！
自然が好きな方や、絶景を楽しみたい方には特におすすめ。
ただし、見た目以上に水深がある場所や流れが速い場所もあるので、川へ入ることを目的にせず、安全な場所から景色を楽しんでくださいね。
スポット情報
- 場所：長野県木曽郡大桑村野尻
- 見どころ：阿寺ブルー、清流、渓谷の自然
- アクセス：車での訪問がおすすめ
- 注意：時期によって車両進入規制あり
- 観光情報：https://www.vill.okuwa.lg.jp/
※春・夏・秋の混雑時期には車両規制が実施されることがあります。事前に大桑村の公式案内を確認しましょう。
東信から南信州・木曽へのアクセス
今回は佐久市周辺を出発地点にした、車で巡るモデルコースです。
南信州は観光地が広範囲に点在しているため、車での移動が便利です。
1日目｜佐久市から伊那・飯田・阿智村へ
佐久市から伊那方面へは、国道142号・152号などの一般道を経由するルートや、高速道路を組み合わせたルートがあります。
伊那市に到着したら、まずは「かんてんぱぱガーデン」へ。
その後、伊那名物ローメンでランチを楽しみ、飯島町の与田切公園、飯田市の元善光寺を巡ります。
夜は阿智村のナイトツアーへ向かい、周辺で宿泊するプランです。
2日目｜阿智村から阿寺渓谷へ
2日目は木曽方面へ。
阿智村から国道256号・19号方面を経由し、阿寺渓谷を目指します。
阿寺渓谷を散策したら、木曽エリアを通って東信へ帰宅します。
※山間部を通るため、季節や道路状況によって所要時間は変わります。
南信州ドライブで気をつけたい4つのポイント
① 星空観賞には防寒着を忘れずに
阿智村のナイトツアーは標高の高い場所で開催されます。
春でも冬用のアウターが必要になることがあるので、暖かい服装で向かいましょう。
② ナイトツアーは事前予約がおすすめ
開催日やチケット料金は季節によって異なります。
旅行前に必ず公式サイトを確認してください。
③ 阿寺渓谷の交通規制に注意
阿寺渓谷では、時期によって一般車両の進入が制限されます。
規制期間中はシャトルバスなどの利用が必要になる場合もあるため、事前確認がおすすめです。
④ 移動時間に余裕を持とう
長野県はとても広く、観光地間の距離も離れています。
特に今回のコースは県内の南北を大きく移動するため、ゆとりを持った1泊2日の旅程がおすすめです。
まとめ｜南信州・木曽には魅力的な観光スポットがたくさん！
今回は、東信エリアから車で出かけたい南信州・木曽のおすすめスポットをご紹介しました。
自然・グルメ・歴史・星空と、さまざまな楽しみ方ができるのがこのエリアの魅力です。
特に印象に残っているのは、阿寺渓谷の透明度の高い川、与田切公園の自然、そしてローメンの独特な味！
かんてんぱぱガーデンではきれいな花々を楽しめましたし、阿智村のナイトツアーでは春の山の寒さも体感しました。
同じ長野県内でも、少し遠くまで足を延ばすと新しい発見がたくさんあります。
ぜひ次の休日は、南信州・木曽方面へのドライブを楽しんでみてはいかがでしょうか？
マメシュガでは、これからも実際に訪れた長野県の観光スポットやグルメ情報をご紹介していきます！
